我的居家生產經驗

我的兩個小孩都在家裡出生。 前夫來自加勒比海,我在那邊住了14年。當時我們住的房子是前夫小時候住的地方…

感恩過去

曾經在美國住過9年。唸完研究所,投了幾個履歷,中了一個面試,面試完就開始在加州矽谷高科技公司上班。那…

海灘冥想

今天,長灘島是我的家,我在這裡休息、充電。送給大家一個冥想引導,不管你在哪裡都可以做,可以接收到大…

你能做而AI不行的

去年,多數人意識到AI浪潮已起的時候,朋友說:「有了AI,它什麼都會,以後工作都被取代了,那我們要做什…

好好當人

我其實只是想好好當人啊! 人們常說要慈悲、要有愛, 但是如果我們本質就是愛,為什麼要追求這些呢? 更何…

與內在的智慧連結

迷惘時,我們常常向外尋求答案,上課、看書、追尋大師的指引…… 這些都很好,但不要忘了,最高…

把自己放第一

我們總是習慣把別人放在前面, 家人、伴侶、工作、責任…… 卻常常忽略自己的需求。 今天,我選擇把自己放回…

做真實的自己

你是否把「被喜歡」當成「有價值」? 習慣迎合、壓抑真實情緒、微笑著說沒關係, 只為了換來一點肯定、一…

喜歡自己

不是完美才值得喜歡, 而是在每個普通的當下,我們開始願意欣賞自己。 「我今天哭得這麼慘,真情流露,真…