與內在的智慧連結

迷惘時,我們常常向外尋求答案,上課、看書、追尋大師的指引…… 這些都很好,但不要忘了,最高…

把自己放第一

我們總是習慣把別人放在前面, 家人、伴侶、工作、責任…… 卻常常忽略自己的需求。 今天,我選擇把自己放回…

做真實的自己

你是否把「被喜歡」當成「有價值」? 習慣迎合、壓抑真實情緒、微笑著說沒關係, 只為了換來一點肯定、一…

喜歡自己

不是完美才值得喜歡, 而是在每個普通的當下,我們開始願意欣賞自己。 「我今天哭得這麼慘,真情流露,真…