愛自己

🌸 愛自己｜啟動你與內在連結的深度旅程 🌸

找回你真正的樣子，從「愛自己」開始

你是否曾經在關係裡委屈自己？
是否總是把他人的需求放在自己之前？
是否覺得「愛自己」聽起來簡單，但實際上卻無從開始？

這堂課是為了你而設計的。不是為了讓你變成「更好的人」，而是讓你回到最真實的你，深深地擁抱自己、接納自己、喜歡自己，無論此刻的你是什麼樣子。

💖 課程亮點

🌟 轉化內在批判聲音：辨識並釋放那些來自童年、社會或過去經驗的內在批評者
🌟 建立自我價值感：不再從外在成就或他人眼光來衡量自己
🌟 情緒接納與療癒：學會與情緒共處，而不是抗拒它
🌟 愛自己的行動練習：每天一點點，用實際行動把愛帶回自己身上
🌟 靈性連結冥想：透過冥想與創造源頭連結，重新認識你本質的美好與光

📘 適合對象

• 想要真正學會愛自己的人

• 經常感到不夠好、容易自我批判的人

• 在關係中常常忽略自己、難以設立界線的人

• 想療癒童年創傷或自我價值受損的人

• 靈性路上正在找回自己的你